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    Cours de Technique

    Notre cours technique accompagne le ou la danseuse dans l’amélioration de ses capacités globales afin qu’il puisse les décliner dans toutes les disciplines. De plus, on retrouve des éléments essentiels tels que la souplesse, la tonicité et la force. À titre d’exemples sont travaillés les sauts, les pirouettes ainsi que la barre au sol. Pour résumer, c’est un cours ouvert à tous les niveaux.

    Horaires

    Enfants

    Jeudi 16:45 – 17:45

    Ados/Adultes

    Jeudi 18:00 – 19:00

    Description Technique

    Notre Cours de Technique est basé sur un travail du tonus musculaire et un entraînement intense de la souplesse. Tout cela à travers une méthode basée sur plusieurs séquences d’exercices de niveau progressif, provenant de la danse classique, de la danse moderne, du pilates, du yoga et de la gymnastique corrective. De plus, la force et la flexibilité sont travaillées pour obtenir un contrôle complet du corps, un bon soin des articulations, une excellente précision de mouvement et une magnifique posture corporelle.

    Ce que les cours de Technique vous apportent

    Grâce à nos cours de technique, vous pourrez améliorer votre posture, augmenter l’amplitude de mouvement de vos articulations, prévenir les blessures, faciliter la circulation sanguine vers vos muscles, diminuer les douleurs musculaires après le travail ou l’entraînement, ainsi que modeler et tonifier votre corps.

    Apprenez à harmoniser votre corps, votre esprit et votre énergie – découvrez ce dont votre corps est capable ! Nous travaillons avec force et joie, en affrontant les défis avec rigueur et sérieux. Il vous suffit d’apporter des vêtements confortables et le désir de vous améliorer.

    A qui est-ce que nos cours de danse sont destinés ?

    Premièrement, nos cours de danse s’adressent aux danseurs de tous niveaux car nous sommes tous capables de nous exprimer de manière créative par la danse. De plus, la dynamique en classe est organisée à partir d’une partie technique d’échauffement suivie de plusieurs exercices dans lesquels vous vous entraînerez à faire des virages, des sauts, des chutes, etc.

    En outre, c’est une pratique qui favorise l’élimination des tensions, l’adoption d’une posture correcte et l’expression corporelle par la musique. De ce fait, venez essayer un cours et laissez-vous séduire !